どうにもならない眠気

昨日１６時過ぎから１時間程寝てしまったので、夜は何度も目が覚めてしまったのです。
昼寝って少なくとも３０分以内にするべしのようなことを聞いたことがあったのに、
全然目が覚めなくて１時間も寝たことがいけなかったんだろうなー。
そして、案の定、午後から突然の睡魔。
今までは多少眠くなっても我慢出来たのに、今日はうとうとしてしまった。
動きまわったり、体操したり、眠気防止のツボを押してみたりしたけれど、
一向に良くならず、どうにもならないまま時間が無駄に過ぎて行きました。

もう絶対に昼寝？夕寝？なんてしないぞ！！